Ernahrungsplan

Die Frische Diät biete Ihnen viele Vorteile, die dazu führen, dass Sie gesund und einfach Abnehmen und so zu Ihrem gewünschten Idealgewicht kommen. Wir haben die wichtigsten Vorteile aufgelistet, die für einen nachweislichen Erfolg der Frische Diät sprechen. Überzeugen Sie sich selbst und bei Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich zur Verfügung.


Ernährungsplan

Mit Frische Diät sparen Sie sich die wöchentlichen Einkäufe im Supermarkt.
Das Einkaufen übernehmen wir für Sie und liefern Ihnen die frischen Zutaten direkt bis an die Haustür. Sie sparen sich somit viel Zeit, die Sie für sinnvollere Dinge des Lebens nutzen können. So können Sie zum Beispiel mehr Zeit beim Sport oder Fitness verbringen oder tolle Aktivitäten mit Ihren Liebsten unternehmen. Außerdem minimieren Sie das Risiko, dass Sie zu viel oder ungewollt einkaufen. Frische Diät liefert Ihnen immer genau die Menge an Zutaten, die Sie für eine Woche benötigen, um Ihren individuellen Diätplan einzuhalten, um gesund und nachhaltig abzunehmen.

Diätrezepte

Sparen Sie sich das Zählen der Kalorien, Sie können uns vertrauen.
Kennen Sie das nicht auch, dass Sie bei jeder Mahlzeit und bei jedem Snack versuchen, die Kalorien zu zählen? Das ist lästig, macht keinen Spaß und oft auch ungenau. Mit der Frische Diät sparen Sie sich das lästige Kalorienzählen, da unsere Experten das für Sie übernehmen und bei jedem Rezept angeben. Außerdem ist Ihr individueller Diätplan danach ausgerichtet, wie viel Kalorien Sie pro Tag zu sich nehmen möchten, entweder 1200 oder 1500 Kalorien. Je nach dem stellt das Frische Diät Team einen Menüplan zusammen, der die gewünschte Kalorienzahl berücksichtigt. Wir versprechen Ihnen, dass die tägliche Summe der Kalorien aus Frühstück, Mittagessen, Abendessen und ggf. Snacks die von Ihnen ausgewählte Kalorienmenge nicht übersteigt.

Schluss mit langweiligen und eintönigen Rezepten.
Steigern Sie mit Frische Diät die Abwechslung Ihrer Ernährung. Kennen Sie es nicht auch, dass Sie viel zu oft die gleichen Gerichte essen, da Sie keine Zeit haben, nach neuen Rezepten zu suchen oder gar nicht wissen, wo Sie die richtigen finden? Frische Diät bereitet dem ein Ende, denn unser Kochteam kreiert jede Woche abwechslungsreiche und kreative Rezepte, die Sie ganz leicht nachkochen können. Dabei wird darauf geachtet, dass Sie eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung erhalten.
Das führt dazu, dass Sie den Spaß am Kochen und Essen zurück gewinnen und so auf Ihre Wunschgewicht kommen. Testen Sie die Frische Diät und Sie  werden merken, wie viel Spaß es macht, leckere und gesunde Rezepte mit frischen Zutaten in kürzester Zeit zu zubereiten und zu genießen. Ihre Nahrungsergänzungsmittel und Diät-Fertigprodukte können Sie getrost entsorgen, da Abnehmen auch mit frischen Lebensmitteln und Zutaten ganz einfach möglich ist.

JoJo-Effekt, nicht mit uns!
Langfristig sorgt Frische Diät dafür, dass kein JoJo-Effekt eintritt. Viele Personen, die abnehmen wollen, begehen den großen Fehler, dass sie bei einer Diät zu wenig Kalorien zu sich zu nehmen. Mit Frische Diät ist das anders, da wir verschiedene Diätpläne anbieten, die 1200 bzw. 1500 Kalorien pro Tag enthalten (je nachdem, wie aktiv Sie tagsüber sind). Dies ist für normale Personen die optimale Kalorienmenge und bei der bewussten Aufnahme dieser Menge an Kalorien sollte zu keinem Zeitpunkt das Hungergefühl aufkommen. So fühlen Sie sich den Tag über angenehm satt und es überkommt Sie keine Heißhungerattacken. Dadurch wird durch Frische Diät der JoJo-Effekt verhindert und Sie kommen zum Ihrem Wunschgewicht und können dieses auch halten.

Ihre Gesundheit ist uns wichtig.
Die Frische Diät hat keine negativen Effekte für Ihre Gesundheit. Auch aus einem anderen Grund sollte eine Person nicht weniger als 1200 bzw. 1500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Durch solch eine Kalorienzunahme nimmt eine Person in der Regel langsam ab und der Körper kann sich nach und nach an das neue Gewicht gewöhnen. Geschieht dies zu schnell, kann dies negative Auswirkungen auf den Körper und besonders auf das Herz und andere Organe haben. Bei jeder Diät empfehlen wir, professionelle Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsexperten einzuholen. So reduzieren Sie das Risiko von gesundheitlichen Folgen und Ihr Wohlbefinden und Sicherheitsgefühl steigt.

Mit frischen und gesunden Lebensmittel gegen das Hungergefühl.
Die Frische Diät setzt bewusst auf frische Lebensmittel wie Obst und Gemüse und nutzt damit den Effekt von Volumetrics. Bei Volumetrics wird Nahrung mit großem Umfang aber wenig Kalorien zu sich genommen. Dadurch wird hungern verhindert, aber trotzdem werden dem Körper nur geringe Mengen an Kalorien zugeführt. Durch die Nutzung von vielen frischen Lebensmittel, entsteht außerdem ein gesunder, ausgewogener Ernährungsplan. Viele Diäten beschränken sich außerdem auf die Aufnahme von bestimmten Inhaltsstoffen. Dies ist allerdings nicht sinnvoll, da der Körper wichtige Nährstoffe aus allen Inhaltstoffen ziehen kann. Deshalb setzen wir auf einen gesunden Mix aus Eiweißen, Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Dadurch können geistige und körperliche Tiefs verhindert werden.

Flexibler Diätplan für alle Lebenslagen.
Unsere Diätpläne sind auf (fast) jeden Tagesablauf anwendbar. Sie sind extra für Berufstätige konzipiert und minimieren die Zeit, die Sie mit der Essenszubereitung verbringen müssen. Sollten Sie mittags im Büro sein, können Sie sich Ihr Mittagessen entweder direkt vor Ort zubereiten oder Sie nehmen es schon fertig zubereitet mit zur Arbeit. Frische Diät nimmt auch Rücksicht darauf, wenn Sie nicht jeden Tag selber kochen möchten oder können. Sollte das der Fall sein, können Sie einfach das Paket für 5 Tage auswählen und so Ihre Woche flexibel gestalten. Frische Diät ist für jeden geeignet, gerade bei einem stressigen Tagesablauf kommen die Vorteile zum Tragen.

Die Diät, die Sie durchhalten.
Die meisten Studien über Diäten belegen, dass es nicht so sehr darauf ankommt welche Diät ein Teilnehmer durchführt, sondern vielmehr wie konsequent er dies tut.
Es gilt also den Versuchungen des Alltags zu widerstehen. Zusätzlich ist es natürlich, dass Menschen ständig ein Hungergefühl verspüren, wenn sie sich ständig mit Essen beschäftigen müssen. Mit der Frische Diät reduzieren Sie das Risiko, den Versuchungen des Alltags zu verfallen, da wir Ihnen die Lebensmittel direkt bis an die Haustür liefern. Außerdem erhalten Sie einen Diätplan, der eine gesamte Woche abdeckt, Sie müssen sich also keine Gedanken mehr machen, was Sie zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen zu sich nehmen. Diese einfache Strukturierung sorgt dafür, dass Sie die Diät durchhalten und auf Ihr Wunschgewicht kommen. Sie können sich so langfristig an eine gesunde Ernährung gewöhnen, so dass Sie Ihr Wunschgewicht einfach halten, auch wenn Sie die Frische Diät nicht mehr nutzen sollten.